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腳扭傷分兩種情況，一種是扭傷后伴有骨折，另一種是單純的軟組織傷。扭傷對于踝關節是比較嚴重的損傷，俗話說傷筋動骨100天，這時候要注意加強休息，如果有骨折且骨折移位明顯，可能需要手術治療，但不管是哪種治療方法，在飲食上沒有明顯的忌口，但要注意均衡飲食。一般不提倡喝骨頭湯等特別油膩的食物，來補充營養或者促進愈合。通常情況下，可以多吃蛋白質含量比較高的食物，這樣對于康復有好處。建議均衡飲食，正常飲食基本上就可以滿足，還可以多吃一些豆制品、綠色的蔬菜，或者是水果、瘦肉等，這些對傷痛的痊愈都有好處，沒有必要刻意補充某些食物。