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腰椎間盤突出，可以適當打籃球，但是要避免極速的彎腰和快速轉身等這些動作。腰椎間盤突出是腰椎退行性變的表現(xiàn)，通俗而言就是腰椎老化的表現(xiàn)，一旦出現(xiàn)了腰椎間盤的突出，通常伴有腰椎間盤的退變和腰椎間盤水分的丟失、彈性的下降等。打籃球的時候，很多時候需要有彎腰或者是急速轉身等動作。對于腰椎間盤患者而言，要避免彎腰、急速轉身，因為在彎腰的時候，腰椎間盤的壓力增加，在突然轉身的時候，腰椎間盤內的應力也會增加，這兩個動作，通常會導致和誘發(fā)腰椎間盤的癥狀，比如出現(xiàn)急性腰痛，甚至出現(xiàn)腰椎間盤的瞬間壓力增加，導致腰椎間盤突出的加重，卡住坐骨神經，引起腿痛等這些癥狀。所以，腰椎間盤突出的患者并不是不能打籃球，可以進行適當?shù)捏w育鍛煉，包括打籃球，但是在打籃球的時候，要避免突然的轉身，以及突然的彎腰運球等這些激烈的動作。