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備孕期間能吃杏，杏作為一種比較常見的水果，含有豐富的維生素，有一定水分、纖維素，糖分含量較少，是一種比較好的水果。建議備孕期間和孕期，水果攝入量的管理相同，24小時(shí)水果攝入量要<400g，不要無限制進(jìn)食水果。水果中有較多糖分，會(huì)影響血糖，如果備孕期間血糖控制不好，母體血糖較高的情況下懷孕，受精卵在子宮內(nèi)膜種植，易導(dǎo)致胎兒畸形和胎兒發(fā)育不良。建議嚴(yán)格控制血糖，限制水果攝入量是嚴(yán)格控制血糖的辦法之一，每天水果攝入量需<400g。杏作為水果之一，應(yīng)將其納入到水果總量中，如食用200g杏，約2-3個(gè)，剩余200g可以進(jìn)食其它水果。建議保持食物多樣性，但要控制總攝入量。