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晚上睡覺感覺冷，如果能排除掉外界的氣溫非常低，而睡覺時所穿的衣服或者蓋的被子比較薄的因素之外，可以從中醫和西醫兩個角度來分析其原因。從西醫上來講，比較常見的原因是由甲狀腺功能減退所導致。由于甲狀腺功能減退所引起的體內甲狀激素水平不足，機體處在低代謝的狀態下，容易出現怕冷的感覺。而這種畏寒、怕冷的感覺不僅僅表現在晚上，白天的時候也往往會有發涼、怕冷的癥狀，這是從西醫上來講最常見的引起睡覺時發冷的原因。而從中醫角度來分析，晚上睡覺時怕冷可以見于兩種情況，一種是由于陽氣不足，即陽虛證所導致，還有一種是由于陽氣郁結所導致。中醫認為人體內的陰陽處于動態平衡狀態，如果由于某些原因導致陰陽之間平衡被打破，陰陽失衡，則會出現一系列癥狀。體內如果陽氣不足就會導致陽氣的溫煦作用下降，而正常情況下四肢以及體內臟腑溫度的維持，主要通過陽氣的溫煦作用來實現，陽氣不足，導致其溫煦作用下降，則會感覺到四肢甚至全身都會有發涼、怕冷的感覺。除此之外，還會有小腹涼涼的、不敢接觸冷的東西、大便稀溏、完谷不化，甚至五更泄瀉等癥狀，這都是由于陽氣不足，即陽虛證，所出現的晚上睡覺時怕冷的癥狀。第二種情況，是由于陽氣郁結，即由于各種各樣的原因導致陽氣郁結，阻滯不通，不能達于四肢末端，導致機體失于溫煦，從而出現發涼、怕冷的感覺。這種發涼怕冷僅僅表現為怕冷，并不會有小腹涼痛、大便稀溏，或是不敢接觸涼的東西一系列的癥狀。