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適量的牛奶和羊奶能夠一起喝。牛奶和羊奶并沒有一些成分能夠發生明顯的化學反應，而且一起喝適量的牛奶和羊奶，還能夠更好地促進身體健康。因為牛奶和羊奶當中都富含一定量的優質蛋白質，而優質蛋白質能夠為體內眾多免疫物質的合成提供豐富的原料。因此對于一些抵抗力低下、容易患一些感染性疾病的人，適量地一起喝一些牛奶和羊奶，為機體補充優質蛋白質、促進免疫物質的合成，在提高機體免疫力方面，都有著積極的作用。適量地一起喝一些牛奶和羊奶，為機體補充進來的優質蛋白質，還能夠較好地促進人體骨骼肌肉的合成。因此對于一些經常進行體育鍛煉或者是經常進行體力勞動的人，適量地一起喝一些牛奶和羊奶，為骨骼肌肉的合成提供豐富的原料，在緩解肌肉疲勞、提高肌肉力量方面，都有著積極的作用。