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使用艾灸灸肚臍的主要作用是溫中補虛，溫經散寒，活血通絡，在肚臍上艾灸實際上也就是在神闕穴上艾灸，在神闕穴上使用艾灸的方式是隔鹽灸，用鹽粒填滿肚臍，略高于皮膚，然后放上姜、艾柱或不放姜直接放艾柱，艾柱的溫熱之氣通過肚臍進入人體，對人體起到溫補的作用。肚臍被認為是身體內外氣血交通的通道，所以在肚臍上艾灸更有利于溫熱之氣進入體內，艾灸的作用以溫、通、補為主，本身就有溫中補虛的作用，肚臍上艾灸會使這種作用發揮地更好。在肚臍上艾灸除可以溫補外，還有養生保健作用，同時還可以散寒祛風，除濕健脾，因此在肚臍上艾灸治療效果非常好，但建議不用每天都做，每周在肚臍上艾灸2次，就可以達到溫補效果。