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出現身體無力發軟、沒有精神，有以下幾種原因：1、生活習慣不良：如果是短期內突然發生，比如勞累、疲勞，或者電腦、電視、手機看得過多等有關，可以通過調整生活習慣改善；2、電解質紊亂：如果調整生活習慣不能改善，而且有進行性加重的趨勢，首先要考慮是不是存在電解質的紊亂，有低鉀、低鈉、低氯、低鈣等現象，也會出現沒有精神、肢體無力。如果驗血存在這些問題，需要予以糾正，也可以得到改善；3、神經系統問題：如果還不能改善，反復發生，甚至有加重趨勢，可能要進一步去醫院做檢查，檢查包括肌肉、神經肌肉接頭、周圍神經有沒有問題，可以做肌電圖、肌酸激酶檢查，確定到底是哪個部位產生問題；3、顱腦問題：大腦中樞神經也會出現肢體無力、乏力等癥狀，需要通過進一步檢查，包括腦血管的檢查，還有頭顱磁共振的檢查，來排除有沒有中風；4、精神問題：精神方面的問題主要是抑郁癥，有些精神障礙的人會出現全身乏力、沒有精神的現象，如果是精神因素引起，要去除誘因，比如由于家庭原因不開心，然后再給予調節神經的藥物進行治療。