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蘿卜吃多了胃難受怎么辦

參與醫生

河南省人民醫院 張昊 主任醫師
當吃多了蘿卜導致胃不適時,可以選擇一些面食類的、易消化的食物,如面食類、粥、軟爛的面條、蒸發面饅頭、牛奶和酸奶等。生吃蘿卜時,其中含有一定量的芥素(芥子油苷),這種辣味物質容易刺激胃黏膜,產生一些不舒服的感覺。此外,蘿卜含有大量膳食纖維,相對不太好消化。雖然有助于改善胃腸道功能,但吃得過于集中,過量食用可能難以消化。過多的膳食纖維在短時間內難以排出胃外。在胃內食物比較粗糙,可能對胃黏膜產生摩擦,導致不適。因此,可以吃一些其他食物來包裹蘿卜,減少蘿卜成分對胃黏膜的損傷刺激,同時蘿卜與其他粗糙食物混雜在一起,能夠降低粗糙食物的摩擦,從而緩解這種不適。此外,還可以使用一些促進胃排空的藥物,如嗎丁啉(多潘立酮片)和胃復安(甲氧氯普胺),幫助蘿卜快速排出胃外,從而緩解胃部不適。
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