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胃口脹得難受，常考慮是胃腸功能紊亂或者消化不良引起，可以通過飲食或藥物調整，以及改善飲食習慣等方式來緩解不適。1、飲食或藥物調整：可以吃健胃消食的食物，比如山楂片、雞內金等，也可以喝溫開水以及口服胃復安(甲氧氯普胺片) 、嗎丁啉(多潘立酮片)或枸櫞酸莫沙必利片、健胃消食片、多酶片、得每通(胰酶腸溶膠囊)等藥物；2、改善飲食習慣：平時要注意飲食規律，不要暴飲暴食，一日三餐要定時定量。盡量少吃不易消化、容易引起腹脹的食物，比如糯米、紅薯等，多吃容易消化的流質飲食，比如小米粥、清淡的面條，也可以多吃新鮮的蔬菜和水果，補充多種維生素，以及多種纖維素、植物纖維等。少吃辛辣、刺激、生冷或者油膩的食物，少吃油炸的食品和甜食，吃飯時細嚼慢咽，不僅有利于營養的吸收，還可以加快胃的排空。除此之外，慢性胃炎、胃潰瘍、肝炎、腎功能異常、胃腸道腫瘤、生殖系統的腫瘤、電解質紊亂、腦瘤、腦梗塞、心肌梗死、心律不齊、頸椎病等都會引起胃口脹滿不適，焦慮癥、抑郁癥的患者也會出現以上情況，育齡期婦女先要排除早孕的可能性。如果以上處理無效，建議及時就醫，以免延誤病情。