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掰手指的時候出現(xiàn)關節(jié)的異響，雖然這種響聲一般不伴有疼痛，但是會增加關節(jié)軟骨的磨損，所以一般要避免異響的發(fā)生。由于關節(jié)囊或者是周圍韌帶的松弛，會造成手指關節(jié)在屈伸的時候，容易出現(xiàn)關節(jié)滑動和滾動，從而造成異常的響聲。可以采取以下幾種措施緩解：1、增加關節(jié)周圍軟組織的力量：可以更好的保護關節(jié)的平衡和穩(wěn)定，有助于避免異響的出現(xiàn)；2、非負重的訓練：有時先天性的關節(jié)松弛癥會造成關節(jié)的活動度過高，也應該通過非負重的訓練，從而使手指關節(jié)能夠得到更好的功能鍛煉；3、熱敷、理療：能夠促進局部的血液循環(huán)，可以改善關節(jié)的癥狀；4、貼敷膏藥：應該通過貼敷膏藥或者其他的方法，從而使手指關節(jié)能夠得到更好的保護；5、口服藥物：可以口服氨基葡萄糖，延緩關節(jié)軟骨的退變。氨基葡萄糖是合成關節(jié)軟骨的重要成分，可以根據(jù)自己的胃腸道情況，適當?shù)目诜?、保護手指關節(jié)：對于關節(jié)的異響，一定要注意減少掰手指活動，可以有效的保護關節(jié)功能。