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怎樣訓練能降低龜頭的敏感性

參與醫生

首都醫科大學附屬北京安貞醫院 羅勇 主任醫師
龜頭的敏感度取決于龜頭表面性神經末梢分布的密度,是天生的,很難在后期改善。降低敏感度,提高性反射、性興奮閾值的方式,具體如下:1、包皮環切手術:患者有包皮過長、包皮過緊,甚至包莖等問題,可以考慮做包皮環切手術,讓龜頭暴露出來。在日常生活中,通過和外界的物理性接觸,反復摩擦和刺激、降低龜頭的性興奮度和敏感度,對于改善生活質量,改善早泄,有著非常好的作用;2、外用藥:在性生活過程中或者在性生活即將開始前,在龜頭表面局部涂抹含有局麻藥成分的軟膏,比如利多卡因凝膠或者SSC乳膏,通過藥物作用方式,降低龜頭的敏感度;3、口服藥:小劑量長時間口服萬艾可、希愛力類磷酸二酯酶抑制劑,可以控制和改善龜頭的敏感度,改善早泄的癥狀,提高夫妻雙方性生活的質量。
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