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氣海穴是任脈上的穴位，位于前正中線的腹部，定位是臍下1.5寸。氣海穴下面有個(gè)穴叫關(guān)元穴，關(guān)元穴距離肚臍3寸，一般四指并攏就接近3寸，先找到關(guān)元穴，關(guān)元和肚臍連線的中點(diǎn)就是氣海穴。氣海穴是非常常用的補(bǔ)益穴位，經(jīng)常和關(guān)元、中脘、天樞、足三里合用，起到補(bǔ)益氣血的作用。氣海穴下面是膀胱，因此如果膀胱不利、小便不利、小便排出困難、膀胱氣化功能弱，也會(huì)選擇氣海穴。總之，氣海穴是一個(gè)應(yīng)用非常多、作用很廣，以補(bǔ)益為主的穴位。由于不方便自己針刺，所以可以揉氣海穴，也可以自己在家對(duì)氣海穴進(jìn)行艾灸，起到補(bǔ)益的作用，但是一定要注意安全。