指甲蓋往肉里長的原因有以下幾點：
1. 指甲剪得太短：很多人在修指甲的時候，習慣把指甲修得很短，以使指甲看起來更加干凈整潔。然而，指甲剪得太短會使得指甲和肉緊密相貼，在剛剛修剪完的時候，因為指甲很短并不會有什么感覺。但一旦指甲開始生長，隨著時間的增長，指甲就會和肉發生摩擦。當指甲長到一定的地步的時候，由于指甲周圍的肉阻礙了指甲的繼續生長，指甲就會陷到肉里面，導致甲溝炎的出現。
2. 遺傳因素：甲的曲度和軸向與嵌甲的發生有關，若遺傳導致指甲曲度和軸向改變，也會使指甲往肉里面長。
3. 外界因素：穿鞋不當、穿鞋過緊，尤其是穿尖頭高跟鞋擠壓足趾引起，趾甲側緣受壓迫而向甲溝軟組織內生長，并摩擦軟組織使之腫脹，導致嵌甲加重。多見于站立工作的服務性工作者。
4. 外傷：機械性損傷如碰撞、擠壓使甲板側緣更接近甲溝軟組織而形成嵌甲。
5. 疾病：某些疾病引起畸形甲，如先天性拇指外翻、甲營養不良、厚甲癥或甲真菌病等，導致指甲往肉里面長。
對于這種情況，可以在醫生的指導下采取一些預防和治療措施，如正確修剪指甲、穿舒適的鞋子、浸泡腳部、服用非處方止痛藥等。如果癥狀不見緩解或加重，建議及時就醫。
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