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問

抑郁癥患者飲食怎么注意好呢？: 46歲
2015-03-15 08:18 瀏覽10547次

病情描述：

相關(guān)問題

答

因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

抑郁要以調(diào)養(yǎng)為主，藥物為輔。具體方法：一是堅(jiān)持每天晨起慢跑鍛煉15分鐘，增強(qiáng)體質(zhì)；二是調(diào)整思維方法，多數(shù)抑郁與情緒關(guān)系密切，因此一切順其自然，保持心態(tài)平和最重要；三是睡前洗個熱水澡或泡腳半小時，聽輕松愉快的音樂；四是養(yǎng)成較規(guī)律的生活習(xí)慣，有養(yǎng)肝健脾和胃的作用；五是全身放松法：在躺下后用意念引導(dǎo)，從頭發(fā)、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到腳趾，依次逐步放松；正常呼吸，吸氣時想部位，呼氣時放松；要做到心平氣和；六是按摩法：經(jīng)常用右手心搓左腳掌心；左手心搓右腳掌心；。

白韶軍

副主任醫(yī)師

已幫助 2642 人

2015-03-15 09:21

向TA提問

有用(6)

答

因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

你好，抑郁癥者飲食忌口中要避免刺激性食物。飲食有一定輔助治療該病的作用，這點(diǎn)很重要，患者必須戒酒以及含酒精類的飲料和食品。因?yàn)橐掖紝δX神細(xì)胞有刺激性，對患者的傷害很大。抑郁癥患者不宜食用容易上火的食物。應(yīng)該多吃一些瀉火通便的食物，如綠豆湯、清涼飲料、多纖維蔬菜等，有助于患者的病情。