- 問
- 患了強迫癥該如何自我調理呢？
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39歲
2015-05-05 05:50 瀏覽9154次
病情描述：
我最近總是沒理由的重復做一件事情，就像剛剛關好的門就老是想我好像沒關門，就又去關，就這樣重復好多次，還老是不停的想一件事情，我就去看了心理醫生，醫生說我是患了強迫癥了，我不想老是這樣，不知道我要怎么進行自我調節。想得到怎樣的幫助：患了強迫癥要如何自我調理？
- 答
世事難以盡善盡美，放松些。因此要有意識地努力克服敏感、急躁、好勝等性格，改變過于刻板、過分認真的做事方法，不要過于認死理、鉆牛角尖，換個角度去思考，事情往往會有想不到的轉機，同時樹立信心，勇敢樂觀地面對挫折。
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2015-05-05 07:08
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