- 問
- 得了強迫癥后自我療法有哪些？
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40歲
2015-05-06 06:57 瀏覽8794次
病情描述：
我最近發現自己總是強迫自己做一些事情，很多事情心里也明明是知道做過了，可是還是會強迫自己去做，特別的痛苦，我覺得是得了強迫癥，所以想問一下得了強迫癥后自我療法有哪些呢？想得到怎樣的幫助：得了強迫癥后自我療法有什么呢？
- 答
你好，與精神長期高度緊張有關,嚴重的可危害到健康.因此建議你給自己放個假調節一下情緒.咨詢一下心理醫生是你最好的選擇.我覺得最重要的是自己從內心調理自己，凡事不要追求完美，而且不給自己強迫經歷，爭取不讓它發生，及時轉移思路，或者去看一看心理醫生。
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2015-05-06 07:58
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