- 問
- 輕微的強迫癥該怎么做呢？
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23歲
2015-05-12 07:50 瀏覽8523次
病情描述：
最近發現自己做好的事情老是以為沒有做好，老是要重復去檢查，有時候弄得緊張兮兮的，每天都過得有點不現實，而且出去了是最無力頭暈腦脹還睡眠質量特別的差，老是出現失眠，想得到怎樣的幫助：輕微的強迫癥該怎么做呢？
- 答
您好，根據您所描述的，輕微的強迫癥要學會自我調節保持樂觀的心態和愉快的心情，也可以咨詢一下心理醫生，這段時間不要工作給自己放個假出去旅游散散心，也可以利用業余的時間多鍛煉身體，勞逸結合這樣有助于促進身心健康，緩解多動癥，。
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2015-05-12 04:52
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