- 問
- 有輕微的強迫癥該怎么解決呢？
-
23歲
2015-05-03 05:32 瀏覽9615次
病情描述：
最近一段時間老是發(fā)現(xiàn)自己有點緊張兮兮，做好的事情老是以為沒有做好，老是要重復去檢查重復去確認，有時候頭腦緊繃出現(xiàn)了睡眠質(zhì)量特別差，有時候睡眠和出現(xiàn)多夢，整個人都疲憊不堪，聽說是有強迫癥，想得到怎樣的幫助：有輕微的強迫癥該怎么解決呢？
- 答
您好，根據(jù)您所描述的，有輕微的強迫癥要學會自我調(diào)節(jié)，也可以咨詢一下心理醫(yī)生，平時一定要學會放松自己，可以多鍛煉身體多交一些朋友，給自己放個假出去旅游散散心，凡事不要想太多，一定要相信自己，。
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2015-05-03 05:47
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