每日12時辰養(yǎng)生保養(yǎng)法
寅時(凌晨3時—5時)，肺經(jīng)當令
按照中醫(yī)理論，寅時是人體陽氣的開始，也是人體氣血從靜變?yōu)閯拥拈_始，必須要有深度睡眠，最怕有人打擾。
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