秋季進補要因人因病因時
秋季肺氣金旺，氣候涼爽，但易出現干燥氣候，故秋季飲食養生應以防燥護陰、滋腎潤肺為主，飲食應注意“少辛增酸”，以養肝氣。具體點說，應少吃椒、蔥、薤、蒜等辛燥食品，多進芝麻、糯米、蜂蜜、甘蔗、菠菜、白木耳、梨、乳品等柔潤食物，順應秋天沉降之氣，適當進補，民間有“貼秋膘”的說法。
- 上一篇：中醫教你辨認身體毒素！
- 下一篇：肝火旺盛易發脾氣 發脾氣帶來八大壞處
- 11-09
- 10-31
- 11-09
- 10-31
- 11-04
- 11-04
- 10-31
- 11-01
- 11-04
- 11-13
- 熱門推薦
-
-
老中醫推薦的10大補腎的方法：1、吞...
-
-
定義肝氣郁結證情志不遂，肝之疏泄失職，氣機郁...
-
-
巴豆可以有效地幫助我們治療自身容易出現消化不...
-
-
出汗是正常生理現象，它有助于調節體溫、促進體...
-
-
炎炎夏季，想要一款潤嗓緩解疲勞，并且能緩解宿...
-
-
身體的健康對于一個人來說，不但能保障自己生活...
