套圖詳解：老中醫的10大補腎方法
10、運動養腎
生命在于運動。通過運動養腎糾虛，是值得提倡的積極措施。這里向您介紹有助于養腎糾虛又簡單易學的運動方法：兩手掌對搓至手心熱后，分別放至腰部，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感為止?？稍缤砀饕槐椋勘榧s200次。此運動可補腎納氣。
- 上一篇：護好腎能長壽
- 下一篇：中醫食療養生方助你遠離老花眼
- 11-15
- 11-15
- 11-04
- 11-03
- 10-31
- 11-15
- 11-02
- 11-04
- 11-09
- 11-09
- 熱門推薦
-
-
珍珠草(Phyllanthusuri...
-
-
吃花生要連紅皮一起吃”，花生外面那層薄薄的紅...
-
-
治肝氣不和，脅肋刺痛如擊如裂者：青皮八兩(酒...
-
-
根莖短，棕黑色，匍匐叢生;營養莖與孢子囊無區...
-
-
炎炎夏季，想要一款潤嗓緩解疲勞，并且能緩解宿...
-
-
中醫與中華民族同樣有著悠久的歷史。千百年來，...
