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套圖詳解:老中醫的10大補腎方法

    發布時間:2016-03-12   來源:中華康網   
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老中醫的10大補腎方法(8)

8、飲食保腎


能夠補腎的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可養腎外,核桃、韭菜、蝦、羊腰等也可以起到補腎養腎的作用。

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