自測是否脾虛 出現5個征兆說明你該補脾了
補脾5大秘方脾被稱為“后天之本”，脾臟好的人通常面色紅潤有光澤，反之則會皮膚發黃、易產生皺紋。不想變成黃臉婆，養脾非常重要。如果您存在以上幾大癥狀，您更應該補脾了。1、藥補不如食補：脾虛患者平常在飲食上可以多吃一些能補脾益氣的食物，例如粳米、秈米、薏米、栗子、山藥、紅棗、香菇、馬鈴薯等，這些食物都適合脾虛患者食用。脾虛患者還需注意不要食用一些寒涼性的食物，這類型的食物容易使脾氣受到損傷，如苦瓜、冬瓜、萵筍、柿子、西瓜、綠豆等食品盡量避免食用，還有像鴨肉、牡蠣、牛奶、芝麻等一類會阻礙脾氣運化功能的食物也不要食用。
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