魚鰾是很常見的，一般硬骨魚都是會有它的，在吃它的時候，利于放心進行，它對人體健康沒有損害，而且魚鰾的功效與作用也是比較多，要求是它治療疾病的時候，效果非常不錯，對它在選擇的時候，也是可以放心進行，那么，魚鰾適合的人群有哪些呢？

1、愛美女性

對愛美的女性來講，魚膠是補充膠原蛋白，保持或恢復皮膚彈性的良好選擇。人體皮膚中的蛋白質大部分是膠原蛋白，其所組成的網狀結構支撐著皮膚，使肌膚變得光滑飽滿，柔軟且有彈性。

2、工作壓力大的男性

男性食用魚膠，能補精益血、使精神飽滿，最適工作壓力大的男士和工作勞心者。

3、孕婦

懷孕便可食用。臨產前可多吃幾次，這樣產后會舒服些，寶寶出生后皮膚也會更白更健康。

4、老年人

花膠能通過增強胃腸消化吸收功能而提高食欲，防治食欲不振、厭食、消化不良、腹脹、便秘等病癥，還能加強腦與神經功能，提高思維和智力，維持腺體正常分泌，預防智力減退、神經傳導阻滯、反應遲鈍、老年健忘等癥。

5、體弱者

魚膠對于體質虛弱、真陰虧損、精神過勞、房勞過度的人士，作為進補，至為合適。

通過以上的介紹，我們就可以知道，對于魚鰾這種營養豐富的食物，并不是說任何人都能吃的，有些人吃了對身體有利無害，有些人則是有害無利。所以說在食用美食之前，一定要仔細的了解一下美食的宜忌事項。