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紅提子經(jīng)期可以吃嗎

    發(fā)布時間:2016-10-17   來源:中華康網(wǎng)   
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說到提子,大家應該還是比較熟悉的,因為在現(xiàn)實中的很多的水果店里面,是經(jīng)常會有提子賣的。提子的種類有很多,但是在本質上一般可以分為兩大類,一是紅提,而是青提,兩種提子的味道往往是不一樣的。那么,下面就來說說經(jīng)期能吃紅提子嗎這個問題。

紅提子經(jīng)期可以吃嗎

紅提被列為世界四大水果之首,含有多種果酸、維生素、礦物質。味甘酸性平,補氣血強筋骨,養(yǎng)顏、止咳、安胎。紅提有這么多的功效和作用,所以女性在經(jīng)期是可以吃紅提的,不過要適量。

不少女性,在月經(jīng)來潮的前幾天(月經(jīng)前期)會有一些不舒服的癥狀,如抑郁、憂慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲勞等。一般認為,這與體內雌激素、孕激素的比例失調有關。

此時,女性應選擇既有益膚美容作用,又能補氣、疏肝、調節(jié)不良情緒的食品、藥品,如卷心菜、柚子、瘦豬肉、芹菜、粳米、鴨蛋、炒白術、淮山藥、苡米、百合、金絲瓜、冬瓜、海帶、海參、胡蘿卜、白蘿卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。

在月經(jīng)來潮時,可出現(xiàn)食欲差、腰酸、疲勞等癥狀。此時,宜選用既有益膚美容作用,又對"經(jīng)水之行"有益的食品、藥品。宜選用的食品與藥品有;羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛肉、牛奶、雞蛋、紅糖、益母草、當歸、熟地、桃花等。

溫馨提示:不吃太涼的水果,如葡萄,梨等,應吃點溫熱的,如蘋果,桂圓等,女孩要好好保護自己。

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