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簡易的蘿卜牛腩的做法

    發布時間:2016-11-30   來源:中華康網   
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寒冷總是讓人惶恐,夜晚也來臨的特別早,這時若是想用一道熱口的菜肴,該是如何的幸福,尤為愛牛腩,其富含豐富蛋白質,寒冬食牛肉可暖胃,是該季節的補益佳品,但因性溫,吃多了容易上火;而白蘿卜性偏寒,兩者一起燉正好起到寒熱中和的效果,而且"香"得益彰,產生妙不可言的香味,燉久彌香,只要保證牛肉不被燉碎 燉得越久越入味、越好吃,是否引起了食欲,那么一起行動吧,簡易的蘿卜牛腩的做法就在此。

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將牛腩(一斤半左右)要先切成四五厘米見方的小塊,鍋中放涼水,把牛腩放入鍋中煮,水滾后五分鐘撈出,必須用涼水,如果用熱水,牛肉表皮會很快變白變硬,里面的血水出不來。牛腩取出后,用溫水洗干凈。加生抽、料酒及胡椒粉稍微腌一下。然后將蘿卜加水大煮(不要蓋鍋蓋),持續滾5分鐘左右,煮掉蘿卜的辣氣。炒鍋上火,加入烹調油(2Tbs,30ml),在油五成熟時,放入蒜蓉(大約兩瓣蒜)、姜片幾片,把鍋爆香,(這時鍋應該離火,否則蒜蓉會焦)放柱侯醬(2tsp,可選),磨豉醬(2tsp,可選),放兩塊腐乳(可選)在鍋中炒碎炒香,把牛腩放入鍋中翻炒到有熟色。

在牛腩掛勻腐乳后,炒鍋加溫水,水量以沒過牛腩兩指為宜,再加入拍裂的姜一塊(乒乓球大小即可)、料酒(2Tbs,30ml)、八角三只、桂皮一小塊、陳皮一小塊(小指甲蓋那么大即可,陳皮一定不能放多)、甘草片兩片、小茴香一小把(大約三十粒)、少量老抽上色,這時候不要放鹽,鹽要快熟的時候放(提前放鹽,肉不容易熟)。開大火,開鍋后(水滾后)轉小火,(火一定不要太大,鍋中不能有太多白煙冒出,只有小火慢慢燉肉才會軟)。牛腩燉一小時后,加入煮去了辣氣的蘿卜,并放糖(3Tsp,25ml,可選)。再燉大約四十五分鐘,不要蓋鍋蓋,不然會成蘿卜牛腩湯。在牛腩燉到夠軟爛 且湯水收到只剩1/3的時候,放入鹽(2Tsp,15ml)和蔥段,翻勻。起鍋并點上一點香油。這樣一道牛腩就做好了。

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