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你知道草莓的營養成分嗎

    發布時間:2016-12-05   來源:中華康網   
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生活中有很多人都是地地道道的草莓控,說明草莓是一種特別受到大眾喜愛的東西,那你知道草莓的營養成分嗎,草莓(學名:Fragaria × ananassa Duch.),多年生草本,高10-40厘米,莖低于葉或近相等,密被開,展黃色柔毛,葉三出,小葉具短柄,質地較厚,倒卵形或菱形,上面深綠色,幾無毛,下面淡白綠色,疏生毛,沿脈較密;葉柄密被開展黃色柔毛,聚傘花序,花序下面具一短柄的小葉;花兩性;萼片卵形,比副萼片稍長;花瓣白色,近圓形或倒卵橢圓形,聚合果大,宿存萼片直立,緊貼于果實;瘦果尖卵形,光滑,花期4-5月,果期6-7月,原產南美,中國各地及歐洲等地廣為栽培,草莓營養價值高,含有多種營養物質,且有保健功效。

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草莓是多年生草本,高10-40厘米。莖低于葉或近相等,密被開.展黃色柔毛。葉三出,小葉具短柄,質地較厚,倒卵形或菱形,稀幾圓形,長3-7厘米,寬2-6厘米,頂端圓鈍,基部闊楔形,側生小葉基部偏斜,邊緣具缺刻狀鋸齒,鋸齒急尖,上面深綠色,幾無毛,下面淡白綠色,疏生毛,沿脈較密;葉柄長2-10厘米,密被開展黃色柔毛。

草莓的營養成分:草莓營養價值豐富,被譽為是“水果皇后”,含有豐富的維生素C、維生素A、維生素E、維生素PP、維生素B1、維生素B2、胡蘿卜素、鞣酸、天冬氨酸、銅、草莓胺、果膠、纖維素、葉酸、鐵、鈣、鞣花酸與花青素等營養物質。

尤其是所含的維生素C,其含量比蘋果、葡萄都高7-10倍。而所含的蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、維生素B2,以及胡蘿卜素、鈣、磷、鐵的含量也比蘋果、梨、葡萄高3到4倍。

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