在中國(guó)，“吃什么”是人們常問的問題，然而吃什么?怎么吃?怎樣健康吃?都是一些值得探討的問題，那么說(shuō)到燕窩，估計(jì)女人們個(gè)個(gè)都來(lái)了精神，不管把一樣?xùn)|西說(shuō)的再名貴，營(yíng)養(yǎng)再好，在女人看來(lái)都不是賣點(diǎn)養(yǎng)顏是女人們永恒的話題;那么如何制作紅棗冰糖燉燕窩呢?以下為詳細(xì)步驟。

做法：

1、用剪刀把外面包著的膜剪掉；

2、用礦泉水浸泡4個(gè)小時(shí)；

3、把里面些許細(xì)毛取出，換水；

4、再浸泡4個(gè)小時(shí)；

5、把燕窩順著其紋路撕下；

6、放入一個(gè)盅子里，水裝到三分之二滿;7.放入提前浸泡好的紅棗；

8、上蒸鍋蒸30-40分鐘，拿出趁熱放入適量冰糖即可食用。

那么如何判斷燕窩的真假呢?

1、看：燕窩應(yīng)該為絲狀結(jié)構(gòu)，由片塊結(jié)構(gòu)構(gòu)成的不是真燕窩;純正的燕窩無(wú)論在浸透后或在燈光下觀看，都不完全透明，而是半透明狀，因?yàn)樵谘喔C人工挑毛的過程中，會(huì)有一些縫隙形成，這些縫隙原來(lái)都是燕子細(xì)毛或其他一些雜質(zhì)，所以有縫隙是很正常的，還有能看到一些小的細(xì)毛，因?yàn)槭侨斯ぬ裘豢赡芙^對(duì)干凈。同時(shí)正常燕窩的紋理應(yīng)該是一絲絲的。顏色應(yīng)該是淺灰或淡黃的。色澤深淺不一純屬正常，這是燕窩與空氣接觸自然氧化后呈現(xiàn)的顏色。

2、聞：好多人都認(rèn)為燕窩聞起來(lái)沒什么味道，其實(shí)真正的燕窩是有味道的，應(yīng)該說(shuō)是一股淡淡的腥味，畢竟是小燕子的口水做的。還有就是會(huì)有一種淡淡的木霉味，因?yàn)楝F(xiàn)在的燕窩大多都在燕屋里，所以會(huì)有木霉味，再加上運(yùn)輸途中都會(huì)進(jìn)行噴水處理(這是行業(yè)潛則!)，所以會(huì)有一些木霉味。但一般只要通風(fēng)后就OK了，泡發(fā)后也不會(huì)有這種味道了!

3、泡：取一小塊燕窩以水浸泡，泡軟后取絲條拉扯，彈性差，一拉就斷的為假貨;用手指揉搓，沒有彈力能搓成漿糊狀的也是假貨。

4、燉:當(dāng)然就是指燉制燕窩了，一般用燉盅隔水燉30到40分鐘就可以了。燉完后會(huì)有一股濃郁的蛋白清香撲鼻而來(lái)，這是真假燕窩的一個(gè)重要指標(biāo)。假的燕窩是不會(huì)有這種清香的蛋白味的。