在懷孕之后，每個家庭的重點保護者就是孕婦了，但是在孕期也是非常難熬的，不僅是孕早期的孕吐，在中晚期也是不能隨心所欲的，尤其是在飲食的問題上;很多寒性的食物和水果就不是特別適合孕婦食用，如果過多的食用禁忌食物的話，可能就會引起胎兒或者是自身的不適，那么這種水果冬棗孕婦能吃嗎?針對這一問題，接下來就一起來具體了解一下吧。

冬棗中含有豐富的維生素C和維生素P，含有較多的維生素A維生素E以及鉀鈉鐵銅等多種微量元素，對于健全毛細血管，維持血管壁彈性，抗動脈粥樣硬化很有益。冬棗中還含有蘆丁成分，蘆丁是治療高血壓病的有效藥物。故冬棗對冠心病高血壓動脈粥樣硬化病等的防治有很大幫助。

冬棗中富含的環磷酸腺苷是一種重要的生理活性物質，參與人體內多種生理活動，可以調節免疫系統，具有增強心肌收縮力，保護冠狀動脈，降低膽固醇，抑制癌細胞增殖的作用。

冬棗中含有豐富的糖類和維生素C以及環磷酸腺苷等，能減輕各種化學藥物對肝臟的損害，并能促進肝臟合成蛋白，增加血清白蛋白含量，調整白蛋白與球蛋白比例，降低血清谷丙轉氨酶水平等作用。在臨床上，大棗可用于慢性肝炎和早期肝硬化的輔助治療。

既然冬棗營養價值這么高，孕婦完全可以吃，不僅對孕婦本身有很多好處，也有利于胎兒的生長發育，詳見“孕婦吃冬棗對胎兒的好處有哪些”一文，冬棗雖好，但不能貪吃，尤其是患有孕期糖尿病的孕婦最好不吃冬棗。