我們從小女孩變成女生的過程就是會出現月經，這是每個女性都會出現的情況，出現了月經之后就需要注意很多事情了，尤其是在經期時候的飲食問題，因為稍有不慎的話，很有可能會導致我們出現痛經或者是月經不調的情況，所以大家一定要注意，那么到底經期可以喝玫瑰黑糖嗎？針對這一問題，接下來我們就一起來具體的看看文章的介紹吧。

經期可以喝玫瑰黑糖嗎？

可以的，但是在經期需要注意的是不要吃這么多辣椒，不可以吃燒烤麻辣燙，那些冷飲，多喝點溫開水，保持良好心態。

月經期間，抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出現食欲差、腰酸、疲勞等癥狀。因月經失血，尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成分血漿蛋白、鉀、鐵、鈣、鎂等丟失。因此在月經干凈后1～5日內，應補充蛋白質、礦物質及補血的食品。選用既有美容、又有補血活血作用的食品和中藥，如牛奶、雞蛋、鴿蛋、鵪鶉蛋、牛肉、羊肉、豬胰、芡實、菠菜、櫻桃、桂圓肉、荔枝肉、胡蘿卜、蘋果、當歸、紅花、桃花、熟地、黃精等。

月經期間，還應補充一些有利于“經水之行”的食品，如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖、益母草、當歸、桂圓等溫補食品。有食欲差、腰痛等癥狀時，飲食宜選用營養豐富、健脾開胃、易消化的食品、如大棗、面條、薏苡仁粥等。為保持營養平衡，應同時食用新鮮蔬菜和水果。食物以新鮮為主，不僅味道鮮美，易于吸收，且營養破壞較少。

將天然玫瑰花遵循傳統工藝精煉后溶入玫瑰黑糖中，再加上漢方四物配方當歸、川芎、熟地、白芍為基礎，濃縮成大塊的茶磚，然后以手工切成小塊，玫瑰黑糖的加入同時讓酸苦的四物變得味道更順口，同時散發出玫瑰的清香，和中藥的微微甘甜不含雌性激素，男生也可以放心的喝。

女性服用可以減緩生理機能老化，促進血液循環、改善氣血不足、非常適合經期后補血養血之用，長期飲用有助于氣血通暢，不易手腳冰冷并可使臉色紅潤肌膚光滑，消除皮膚暗沉或黑眼圈。