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食物是健康最重要的一個基礎，坐月子也離不開很好的營養成分和食物的供給，但是中醫理論認為部分食物在月子期間不能吃，這些食物主要有以下幾種：1、生冷、刺激、不易消化的食物：這一類的食物會導致消化不良、營養成分吸收障礙，生冷的食物還會導致宮寒性疾病，引發惡露排出不暢，導致腹痛等現象；2、不新鮮、腐敗的食物：這一類的食物在正常的生理狀態下也不能吃；3、易引起神經興奮的食物：比如咖啡、濃茶，會影響休息、情緒，同時會改變體內內分泌的環境，引起垂體后葉激素分泌的異常，導致垂體泌乳素分泌減少，影響泌乳和乳汁的質量；4、油炸、腌辣的食物：含有大量的硝酸鹽等物質，不利于健康。另外，還有一類食物會影響乳汁的分泌，在坐月子期間也不能吃，比如大量的山楂、麥芽，都會引起泌乳量的減少，所以這樣的食物也不能吃。