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感冒時不能吃以下東西：1、耗水的食物：感冒時人體是上呼吸道早期感染、發炎的狀況，人體非常缺水，所以盡量不要吃耗水的食物。一般比較干、味比較重的食物，比如麻辣燙、火鍋等辛辣的食物，感冒的時候應盡量減少攝入。因為無法明確是風寒感冒還是風熱感冒，或內熱外寒的寒包火感冒。有時候認為進食辛辣食物發汗即可，但如果進食后無法發汗，辛辣直接與體內的內熱結合，會導致感冒急性加重，甚至直接攻入肺部，導致肺部感染。所以在感冒的時候，盡量不吃導致缺水、口渴的食物，比如辛辣、齁咸、過甜、齁酸的食物。呼吸道喜歡淡味的食物，中醫講肺為嬌臟，所以各種口味較平淡時，對肺其實最好；2、補藥：在感冒的時候注意不要吃補藥，平常所用的補藥，感冒時一定要中斷服用。人參、黃芪、蛋白粉、蜂膠、孢子粉，甚至是冬季的膏方、補益等食物，感冒時盡量不去吃。食物的蛋白質含量較高也可以少量吃，但不要過高，因為進食較多的肉也很口渴，但完全不進食肉對感冒的康復也不太好，所以注意清淡飲食即可。