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月經(jīng)期間可以吃柚子，但是不能過多食用。柚子從營養(yǎng)成分和中藥學(xué)方面來講，有很多功效，柚子中含有天然的鉀、鐵、維生素、膳食纖維等營養(yǎng)成分，同時(shí)還含有類似于胰島素成分的物質(zhì)，所以對(duì)于補(bǔ)充必要的營養(yǎng)物質(zhì)、降低血糖有較為重要的作用。柚子中含有豐富的維生素C，對(duì)于降低血液中的膽固醇、提高機(jī)體免疫力、預(yù)防感冒、增強(qiáng)抵抗力比較重要，同時(shí)研究發(fā)現(xiàn)柚子具有健脾潤肺、補(bǔ)血、清腸利便的功效。但是由于柚子味甘、酸，性寒，所以在月經(jīng)期間不能過多食用，因?yàn)檫^多的食用會(huì)導(dǎo)致腹痛、痛經(jīng)等宮寒性疾病的發(fā)生，特別是平時(shí)體質(zhì)偏寒或者有痛經(jīng)的這一部分女性，在月經(jīng)期間要避免吃柚子或者盡量少吃，以免加重痛經(jīng)的癥狀。對(duì)于健康的女性，在月經(jīng)期間適度的吃柚子有益于健康，所以在月經(jīng)期間可以適當(dāng)吃柚子，但是不能多吃。