- 血糖高吃什么水果
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參與醫(yī)生
湖南省胸科醫(yī)院 張勝康 副主任營養(yǎng)師
血糖高的患者有很多種食物、水果可以選擇，比如山楂、橙子、圣女果，也就是小西紅柿，還有酸棗、蘋果、火龍果等。這類水果含糖量比較少，且升糖指數(shù)比較低。升糖指數(shù)醫(yī)學(xué)術(shù)語是低GI，低GI食物對于糖尿病人是非常好的。建議患者對于這類水果，可以不必吃單一一種，可以進(jìn)行組合，比如小西紅柿跟蘋果搭配吃，對于糖尿病人或者是血糖高的人會(huì)有更好的效果。
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