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血糖高的孕婦還是要注意，一定要很聰明地選擇合適的水果來進(jìn)食。血糖高的孕婦可以選擇番茄、楊桃、黃瓜這類的蔬菜、水果來進(jìn)食，當(dāng)然，會(huì)覺得口味上的選擇很受限。的確血糖高，如果進(jìn)食含糖量很高的水果，血糖一下就升起來，會(huì)有風(fēng)險(xiǎn)。比如柚子、甘蔗、葡萄這類含糖量很高的水果，進(jìn)食以后，很快血糖就會(huì)飆升，存在風(fēng)險(xiǎn)。所以，還是選擇吃含糖量低、口感又很好的這類水果會(huì)比較好。同時(shí)注意，除了水果，蔬菜也不可替代，比如綠葉蔬菜，洋蔥、蘿卜這類蔬菜，多種蔬菜的進(jìn)食，也非常關(guān)鍵。同時(shí)蛋白質(zhì)，優(yōu)質(zhì)蛋白，包括魚肉、雞肉、牛奶都很關(guān)鍵?？傮w來說，孕期血糖高，不能夠吃大量的水果，非孕期，即平時(shí)不懷孕的時(shí)候也需要控制，也不能夠超量地吃榴蓮、荔枝，大量進(jìn)食這種含糖很豐富的水果，存在一定的風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)，孕期吃一些稍微有點(diǎn)能量的水果之后，要注意有一定的活動(dòng)量，30分鐘之內(nèi)進(jìn)行中體力的活動(dòng)，對于改善血糖高有好處。