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感冒時不能進食辣味食物。辣味食物偏熱性且易上火，而且可能還含有麻、鹽、酸，這些在感冒時會消耗大量水分，而風寒或風熱感冒時都需要水分來幫助去除感冒的邪氣。如風寒外感時畏寒需發汗，發汗時需要足夠的水分才能出汗，若無水分發散，身體感到干燥，難受時也不出汗，風寒病邪便不能解開。風熱病邪時需要清熱，清熱需飲水，然后從小便或者口鼻排出，甚至排痰、呼吸以及解表時輕微發汗都需水。進食辣味食物或其他味道較重的食物時會大量消耗水分，對感冒的康復不利。風寒感冒時熬姜水，雖然姜的特性是辣，但辛熱走而不守，是往外發散。而其他辛辣食物是守而不走，并不會往外散，因此感冒時盡可能不進食辣味食物。