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乳腺增生太厲害時(shí)，為減輕增生，通常要做到以下幾點(diǎn)：1、調(diào)整生活習(xí)慣和飲食：要注意正常作息，保持良好生活規(guī)律，保持健康的飲食習(xí)慣，多吃蔬菜、水果等，多運(yùn)動(dòng)、不要熬夜、早睡早起；2、藥物治療：當(dāng)乳房有明顯不適或脹痛時(shí)，可以應(yīng)用藥物來(lái)進(jìn)行處理，控制、緩解癥狀。比如在不是太嚴(yán)重時(shí)，可以服用中成藥、中藥湯藥。非常嚴(yán)重時(shí)，對(duì)于少數(shù)患者可以酌情短期地應(yīng)用一些西藥，抑制乳腺增生；3、檢查：需要做一些檢查來(lái)除外早期病變，除了乳腺的一些常規(guī)檢查，如超聲、鉬靶檢查之外。還需要檢查激素情況，觀察有無(wú)其他的問(wèn)題、合并其他疾病需要處理。