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家長不必太在意這個問題。一般主張考前吃容易消化、營養比較好的食物，比如雞蛋、魚等。其次，如果吃得太多、太補，可能會出現一些反應。比如吃蛋白質地多，會引起便秘，引起消化功能不好，反而是帶來不利的影響，所以應適當飲食。但最主要的營養是一些蛋白質，應補充適當的蛋白質，雞蛋、魚、豆類，沒有必要特別去進補。有時候過分補往往會弄巧成拙。 總之，在考前一般主張吃清淡的飲食，包括維生素含量比較高的蔬菜、水果，及蛋白質含量比較高的食物，如魚、雞蛋等。但不要大魚大肉進行過分補，因為吃多后反而會引起消化不良，而影響他的考試。 就平時而言，現在的考生都不缺乏營養，故考試前不用太特別的食物。另外，咖啡會使人起興奮，可能會導致考生睡眠不好，所以在考試之前主張普通飲食就行。