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糖尿病病人可以吃黃桃嗎
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參與醫生
首都醫科大學附屬北京朝陽醫院 苗莉 副主任醫師

糖尿病病人吃黃桃是有條件的,在血糖控制較好的情況下,可以吃黃桃。黃桃作為一種水果,它的含糖成分并不是十分高,而且它含有的主要是果糖。糖尿病病人,在血糖控制相對較好的情況下,可以食用黃桃這種水果。一般要求糖尿病病人,餐后兩小時血糖控制在10mmol/L以內時,可以進食黃桃這類含糖量相對較低的水果。通常建議糖尿病病人在兩餐之間進食水果,也就是在餐后兩小時可以吃水果,如可以在上午10點左右,下午3點左右進食,進食的水果量以一天不超過1-2個拳頭大小為宜。吃完了之后如果想了解吃的量是否合適,或者吃的量是否造成了血糖高,可以監測下一餐餐前的血糖。比如10點吃了水果之后,監測午餐前的血糖,午餐前的血糖只要在7mmol/L以內或7mmol/L左右,就說明進食的量是比較合適的。

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