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膝關節晚上酸痛，甚至影響正常睡覺，通常代表局部血液循環不良、神經缺血，所以應改善循環，解除神經缺血，常見措施如下：1、可以在睡前進行按摩、拉伸，用小錘子或用手找到酸痛的位置，進行敲擊、捶打，使酸痛的部位得到放松；2、可以通過泡沫軸的拉伸，使受損傷或緊張的肌肉群以及肌肉條，產生彈性恢復；3、晚上酸痛，可能與血液循環不良、有炎癥相關，可以應用消除水腫的恩賽類藥物或消除炎癥的恩賽類藥物；4、如果晚上酸痛特別明顯，腿比較怕涼，與另外一條腿的溫度明顯不同，甚至需要抱著腿睡覺，可能為下肢血管動脈不通?？梢宰鱿轮拇殴舱窕蛳轮暎瑧岩捎行纬陕匀毖踔寥毖獕乃赖娘L險。