- 艾灸減肥灸哪個部位去濕氣
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院 陳鵬 副主任醫(yī)師
艾灸減肥去濕氣最有效的1個穴位是脾俞穴，也是臨床應(yīng)用最多的1個穴位。脾俞穴位于人體后背部，取穴時患者一般采取俯臥位，充分暴露后背部皮膚，選取第十一胸椎的棘突。先選取2個肩胛骨，順著肩胛骨往下觸摸，就可以觸及肩胛骨的最下端，醫(yī)學(xué)上稱為肩胛下角，將兩側(cè)肩胛下角進行連線，所對應(yīng)的后正中線的位置，一般是平第七胸椎的棘突，從第七胸椎棘突再順著向下觸摸，就是第十一胸椎的棘突，第十一胸椎棘突旁開1.5寸的位置就是脾俞穴。拇指的指間關(guān)節(jié)寬度是1寸，取其一半即為半寸，加起來為1.5寸。臨床上，脾有較好的化濕作用，所以通過艾灸脾俞，可以達到健脾化濕的作用來減肥。
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