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人體內陽氣不足可以通過飲食、運動、藥物，或者采用傳統中醫治療方法達到補陽氣的效果。如果進行治療一般采用具有溫陽作用的方法，主要如下：1、食物：可以食用具有溫熱特性、溫陽作用的食材，如蔥、姜、蒜，調味品中的肉桂、小茴香、花椒、胡椒等，這些食材具有較好的溫陽特性，對陽虛證有一定緩解作用；2、運動：可使身體燥熱，從而達到激發體內陽氣的效果；3、藥物：如附子理中丸、金匱腎氣丸、濟生腎氣丸，此類藥物也具有較好的溫陽效果；4、艾灸：作為傳統的治療方法，對于人體內陽氣補充具有不錯效果。尤其是可以采用動脈灸的方式，可以起到鼓舞人體陽氣的效果。陽氣是中醫學上特有的一個名詞，中醫認為人體陰陽處在動態平衡的狀態下，當由于某些原因導致陰陽之間的動態平衡被打破，則會出現相應癥狀。由于各種各樣的原因導致體內陽氣不足，會產生陽虛表現。這種情況下，人主要可以表現為發涼、怕冷、畏寒的癥狀，同時還可能合并有面色晄白、小便清長、大便溏薄等表現。