- 脂肪怎么減
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參與醫(yī)生
宜春市人民醫(yī)院 劉彩華 主任醫(yī)師
適當(dāng)降脂對(duì)減輕內(nèi)臟脂肪有益，減脂方法具體如下：
1、最主要應(yīng)控制脂肪、碳水化合物的攝入，因?yàn)橹局苯訒?huì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為高能量物質(zhì)，碳水化合物也會(huì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪，所以主應(yīng)控制高碳水化合物和高脂肪飲食；
2、多攝入蔬菜、水果等低熱卡、富含維生素的食物和粗纖維的食物，對(duì)減脂有益；
3、在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療。
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