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脂肪腿可通過減肥均勻變瘦，若為局部脂肪堆積，亦可通過抽脂的方式使脂肪減少，主要包括以下幾點：一、減肥：通過控制飲食以及增加運動量，也可適當增加代謝藥或減肥藥等。二、抽脂：1、大腿粗：減肥后大腿皮下脂肪仍然較厚，此時選擇抽脂、環吸均可；2、小腿粗：小腿粗通常以腓腸肌肥大為主，若為皮下脂肪厚所致，抽脂時應保留較多皮下脂肪，避免損傷皮下靜脈、淋巴管及皮下神經等。若運動后無法達到減肥效果，可考慮注射肉毒素瘦腿。