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由于進食過多桑葚可以引起上火，造成鼻腔黏膜干燥，進而容易引起鼻腔黏膜糜爛、毛細血管破裂，出現鼻出血。桑葚營養豐富，具有生津、補腎、增加機體抵抗力和免疫力的功能，適當進食對身體大為有益。如果進食桑葚后流鼻血，不要驚慌，可以通過多喝水使體內桑葚盡快排泄，體內補充水分后，還可以有效緩解進食桑葚過多引起的上火反應。還可以用紅霉素軟膏涂抹鼻腔，使干燥鼻腔得到緩解。不僅是桑葚，進食任何食物時均要避免進食過多，保持進食的食物多樣化，營養便更加豐富，可以增加機體抵抗力。