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翹二郎腿本身會造成人的整個身體的重心偏移，影響的是腰椎。因為當翹起二郎腿的時候，髖關節沒有屈曲的能量，已經屬于極度屈曲的狀態，腰椎被動的會挺直。對于腰椎來說，為了維持人的正常生理避免做出相應改變，腰部負荷會相應的更多。對于久坐者，腰部、頸部本身承受了很多額外應力，肌肉韌帶長期處于超負荷運轉的狀態。很多人都有腰痛經歷，主要原因是日常工作的長時間靜態勞損所造成。翹二郎腿首先造成骨盆偏斜，脊柱相應代償性側彎，造成脊柱在不是很好的生理狀態下的超負荷運轉，會對腰椎造成額外損傷，導致腰部周圍小關節的不對稱磨損，甚至發生損傷。