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做夢屬于一種生理現象，患者不用特別擔心。每天晚上的睡眠時期包括非快速眼動期的淺睡眠、深睡眠，還有快速眼動期的做夢階段，所以每天晚上正常人的睡眠周期需循環4-5次，每天晚上1-2個小時處于做夢階段，并不用特別擔心。正常做夢不影響學習、生活、工作，而屬于一種生理現象。但還有些做夢可能影響到學習、生活，甚至影響睡眠周期而引起早醒等現象。此時屬于睡眠障礙，需要進行干預，其干預方法主要如下：1、自我調整：需通過調整生活習慣、睡眠習慣、飲食習慣等進行調整以改善睡眠周期，主要是保證深睡眠階段，可改善做夢多或做噩夢的現象；2、藥物干預：可使用苯二氮?類藥物，如使用舒樂安定(艾司唑侖片)，可有效改善非快速眼動期的深睡眠階段，通過改善深睡眠可有效的改善晚上做夢多和容易做噩夢的現象。通過綜合調整生活習慣、睡眠習慣，以及通過藥物輔助，可治療患者的多夢現象。