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五個不吃藥的好方法，有結節的人，一定要記下來。1、飲食方面：辛辣刺激性食物、高碘食物、過燙過咸的食物、滋補類食物、煙酒等，要避免過多攝入；2、情緒方面：樂觀的心態至關重要，在我接觸的結節或腫瘤患者中，大多數人都長時間伴有焦慮、煩躁、抑郁等不良的情緒；3、適量的運動：比如慢走、八段錦、太極拳、呼吸操等，都是不錯的選擇，但是要記住根據自身承受能力，去選擇適合的運動強度；4、冬季預防感冒很重要，尤其是患有肺結節、慢阻肺、肺氣腫，或者肺部腫瘤的患者；5、也是最重要的一點，中醫調理能從根本上改善免疫力，提高自身的抵抗力，尤其是年齡超過了45歲的患者，一定要重視。