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孕期補葉酸和補多維營養素哪個更好
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參與醫生
山東省立醫院 張曉菁 主任醫師

補充多維營養素優于單純補充葉酸。為支持胎兒生長發育及孕婦代謝,部分特異性組織增大,如子宮由非孕期50g增大至足月妊娠期1000g,孕期營養需求隨孕周增加而逐漸增加。孕晚期孕婦能量需求增加約17%-20%,而微量營養素需求為孕前推薦攝入量的1.8倍,如果補足微量營養素,可導致熱量過剩,如果維持熱量平衡,微量營養素可能補充不足。因此單靠食補無法達到多種營養素需求平衡,需額外補充多維元素片。
除葉酸外,維生素B2、維生素B6和維生素B12是蛋氨酸循環輔酶,上述物質缺乏可導致同型半胱氨酸增高,從而引起胎兒DNA損傷,誘發胎兒多種畸形。維生素A、維生素C、維生素E具有抗氧化作用,如礦物質硒、鋅、銅、錳等為抗氧化酶輔劑,多種營養素協同才能共同抵抗氧化應激,避免毒素累積損傷胎兒。

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