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拉肚子即腹瀉，空腹喝純奶后出現腹瀉的情況，可能與乳糖不耐受、過敏反應、牛奶質量問題等因素有關，具體如下：1、乳糖不耐受：乳糖是牛奶中的主要成分之一，需要通過乳糖酶分解才能被人體消化、吸收，如果人體內乳糖酶活性降低，就會導致乳糖在腸道中被細菌分解，產生腹瀉、腹脹等不適癥狀；2、過敏反應：有些人對牛奶中的乳蛋白或者其他成分過敏，口服純牛奶后可能會引起過敏反應，導致腹瀉；3、牛奶質量問題：如果牛奶保存不當或者已經過期，可能會滋生細菌或者其他微生物而導致腹瀉。為了避免喝純奶腹瀉，首先可以嘗試將牛奶加熱后再飲用，以減輕胃腸道刺激，其次可以適量控制牛奶的飲用量，避免過量飲用。如果對乳糖不耐受或者對牛奶中的蛋白質過敏，可以選擇考慮低乳糖或者無乳糖牛奶、酸奶等替代品。